未來進行式

隔了五週，看著藏不住的孕肚，對體重有點沒信心，雖然14W時體重只增加了200g～

18W1D不要太貼身的衣服還可以遮掩。。。

本來18W1D這天跟大學同學們聚餐要用肚子宣告第二胎的來臨，但竟然沒被發現=.=

大家可能不知道是我發胖還是懷孕，所以不好開口問？？？

結果我變得不知道如何開口。。。

第二胎的孕肚在夜晚時會像費歐娜一樣變身，令人驚恐的大！！！

19W的孕肚，除了穿貼身衣物會很明顯外，走路時也會忍不住撫肚，走路外八！

第二胎孕期，我的飲食控制就是**正常吃**，

晚餐之後不吃宵夜，如果很餓就吃甜份不高的水果（像芭樂）＋氣泡水（增加飽足感），

吃完趕快去刷牙臥床，我是刷了牙就不會再想吃東西的人，而且算是很耐餓。。。

另外我有服用孕婦也可以吃的益生菌，幫助順利排便之外，還可以建立健康的腸胃道，讓寶寶遠離過敏～

前三個月不會胖小孩，千萬不要因為懷孕而開始大吃大喝，

小諾寶也很聽話，沒有讓媽媽胃口太開，吃七分飽就滿足了，

會令人肥胖的麵包絕對是少碰為妙，剛好小諾寶也不愛吃，

媽媽吃到麵包類的食物，胃就會脹氣不舒服～

為什麼要控制孕期體重？

1)因為我甲狀腺低下的關係，我怕胖太多，之後產後就算很努力減也減得很有限！

2)我兩胎的基準點，第二胎就硬生生的多了3.8kg，所以這胎不少胖個4kg，到生之前的體重會來到人生的最高點，我應該無法接受這個事實！！！

這胎15W-20W間體重增加了1.6kg，上一胎同期胖了2.8kg，

一直到懷孕20W我只胖了1.8kg，上一胎是胖了3.2kg，

比照上胎同期體重，我還比上胎重了2.4kg，

肚子變大了，奶也漲了不少，這胎漲奶比第一胎誇張，

不知道是不是用過了，跟電池一樣會自動記憶又重又垂（大哭）

關鍵時刻就是24W了，上次20W進入24W時，我竟然胖了3.8kg，

如果下次產檢可以控制在1.5kg，後面的路就會好走一點了。。。

下個月孕期體重控制目標1-1.5kg內，加油！

最後推薦一本書瘦孕，這本書裡說孕期胖8公斤才是最剛好的哦～

還會教妳怎麼吃，才會媽媽和寶寶身體都健康無負擔，有興趣的孕人們可以買來看看～