因為醫院有送一天月子餐的活動,讓本來就沒有打算要吃月子餐的我,有機會接觸到『好婆婆月子餐』。

剖腹完後要等到排氣才能進食,我的進食日是開完刀的第三天才排氣,所以第四天就吃到月子餐,加上要再住院幾天,住院那幾天索性也訂月子餐,我總共吃了3天的月子餐。

吃月子餐的那幾天,傷口還在復原的關係,於是很努力的把月子餐吃光光,吃了一堆湯湯水水,也助於我的哺乳之路。

剖腹完的那兩天,胸部沒有感覺,我以為我不會脹奶,第三天去嬰兒室親餵兩次,第一次顯得手忙腳亂,而且乳頭被吸破流血了(這表示寶寶沒有正確的吸吮,應該要含住乳暈)。

不過因為這兩次吸吮,隔天睡醒,我發了一身汗,感覺自己的雙峰垂了下來,還像石頭一樣硬,於是開始拿熱毛巾熱敷(米媽幫了很大的忙),啟動了『發奶之路』。

餵母奶顯得容易餓,加上傷口未復原,菜色我沒有拍下來,只能提供我吃過的食譜,食用過後的感想是還不錯囉!味道雖然清淡卻不至於食不下嚥,而且口味變化很多,還有甜品可以吃,坐月子可以吃點心真是太幸福了!

服務人員還會貼心來電問份量夠不夠,詢問有什麼食物不吃(因為我不吃牛肉),知道剖腹不能吃蝦,所以不搭配蝦子給我吃,飲品(杜仲茶、養肝茶......)的部份如果有需要月子餐都可以每日多提供哦~

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以下是我吃過的菜色

主食( 每日 3 份 )

飯類:養生五穀飯、利水薏仁飯、芝麻白米飯、營養紅豆飯、芝麻糙米飯、高麗肉燥飯、營養黃豆飯、三島香鬆飯
粥類:鯛魚蛋花粥、五穀肉絲粥
麵類:茶油肉絲麵線

副菜( 每日 5 份 )

肉類:洋芋炒肉片、紅鳳菜炒豬肝、山藥燉肉、青豆燴里肌、三杯杏鮑菇、、咕咾雞柳
魚蛋類:歸耆蒸鯛魚、紅絲蒸蛋、如意蛋捲、蘆筍蝦仁、香蒸鱈魚

燉品( 每日 4 份 )
香菇燉雞湯、山藥排骨湯、老薑鱸魚湯、杜仲虱目魚湯、木瓜豬腳湯、當芎鱸魚湯、川苓栗子棗雞湯、香菇花生豬腳湯

飲品( 每日 1 份 )
養肝茶、杜仲茶

點心( 每日 1 份 )
紅豆桂圓湯、黑糖芝麻糊、米苔目甜湯

時蔬(每日 2 份 )
選用當季新鮮時蔬輪流替換

水果( 每日 1 份 )
選用當季新鮮水果輪流替換
(葡萄)

好婆婆坐月子到宅服務中心
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