一直不知道有沒有機會來發這一篇,因為沒把握自己會減肥成功,不過不管成功與否,我都來記錄和分享一下自己的減肥之路。。。
因為是剖腹產,所以以為生完小孩,肚子裡的空間就會瞬間變小,我記得我能下床如廁之後,站著還無法直視自己的腳指頭,那時真是非常絕望,為什麼自己還有五、六個月的肚子,媒人婆來看我時,還說我比快生之前那時還腫,可能是因為還不能進食,要一直打點滴的緣故,尤其是腿更是腫到不行。。。
對於體重,我一直是鴕鳥心態,只要看起來不胖,我都不會想去量體重,但是若是看起來胖了,更不想量,所以體重數字對我來說,都是大概的感覺數字,我連我懷孕前體重多少都不知道,胖多少只能大約估測。。。
第一次量體重是生完兩週後,站上體重機,跟最後一次產檢的數字差了9公斤,當時好high啊!懷孕三個月到生,我總共胖了12.3公斤,那離懷孕三個月時的體重只差3公斤了,應該很好減,孰不知。。。這一路是這麼的艱辛。。。
餵母奶又很容易餓,而且要喝有熱量的飲品才會發奶,不吃消夜的我,有時還禁不了口,不過還好吃了高熱量的東西,就趕快擠奶消耗熱量,才不致於變胖。。。
減完這9公斤之後,一直到生完兩個月後,我才只減了2公斤而已,等於是一個月減1公斤,開始上班後,可能因為還要擠奶,加上我沒課時白天還是我自己帶小孩,所以上班兩週瘦了2公斤,等於是一週減1公斤,就這樣到了產後四個多月的今天,體重才減了1公斤而已,生完小孩到現在總共瘦了14公斤~離我理想體重還有2公斤要減~而我的黃金期就在一個多月後結束,肚子上還有一圈軟軟的脂肪在上面,雖然大部份的衣服都可以穿,但還是沒有達到我的標準值。
生完之後,我擦掉一條克蘭詩超勻體精華,幾乎每天都還會綁腹帶睡覺,現在在實驗克蘭詩HD紅魔晶勻體精華,希望能在黃金期結束之前,完成我的減重目標,加上那時就不用辛苦的餵母乳了,我一直要大肆慶祝一番!!
因為是剖腹產,所以以為生完小孩,肚子裡的空間就會瞬間變小,我記得我能下床如廁之後,站著還無法直視自己的腳指頭,那時真是非常絕望,為什麼自己還有五、六個月的肚子,媒人婆來看我時,還說我比快生之前那時還腫,可能是因為還不能進食,要一直打點滴的緣故,尤其是腿更是腫到不行。。。
對於體重,我一直是鴕鳥心態,只要看起來不胖,我都不會想去量體重,但是若是看起來胖了,更不想量,所以體重數字對我來說,都是大概的感覺數字,我連我懷孕前體重多少都不知道,胖多少只能大約估測。。。
第一次量體重是生完兩週後,站上體重機,跟最後一次產檢的數字差了9公斤,當時好high啊!懷孕三個月到生,我總共胖了12.3公斤,那離懷孕三個月時的體重只差3公斤了,應該很好減,孰不知。。。這一路是這麼的艱辛。。。
餵母奶又很容易餓,而且要喝有熱量的飲品才會發奶,不吃消夜的我,有時還禁不了口,不過還好吃了高熱量的東西,就趕快擠奶消耗熱量,才不致於變胖。。。
減完這9公斤之後,一直到生完兩個月後,我才只減了2公斤而已,等於是一個月減1公斤,開始上班後,可能因為還要擠奶,加上我沒課時白天還是我自己帶小孩,所以上班兩週瘦了2公斤,等於是一週減1公斤,就這樣到了產後四個多月的今天,體重才減了1公斤而已,生完小孩到現在總共瘦了14公斤~離我理想體重還有2公斤要減~而我的黃金期就在一個多月後結束,肚子上還有一圈軟軟的脂肪在上面,雖然大部份的衣服都可以穿,但還是沒有達到我的標準值。
生完之後,我擦掉一條克蘭詩超勻體精華,幾乎每天都還會綁腹帶睡覺,現在在實驗克蘭詩HD紅魔晶勻體精華,希望能在黃金期結束之前,完成我的減重目標,加上那時就不用辛苦的餵母乳了,我一直要大肆慶祝一番!!
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加油~加油~ 聽說只要在半年內瘦下來就可以囉!! 我副總他老婆現在也在減肥 他每天只吃水煮青菜+白肉不吃澱粉 聽說1個月瘦了13公斤耶!!(當然她還有運動) 妳可以試試看喔!! "甘八爹"
我還在餵母奶不能減肥哩...一個多月後再減唄...
我還差五公斤@_____@ 要昏倒了我~
你可以的啦~你本來就是個瘦子...
彼此勉勵!
一起加油~
好有毅力唷 天氣好熱~束衣買了都穿不住~ 嗚~打算混到秋天再來穿 看到這篇~覺得自己雖然沒有胖很多 但是肚子好像也是這樣 我也該關心一下肥度度了
不要說是夏天了,我春天都穿不住~要減肥一定要有毅力啊~要跟黃臉婆說掰掰~一起加油~
記得我剛生產完心情也是又喜悅又焦慮.. 一方面是新手媽媽...一方面是面對身材走樣.. 餵母奶可以多消耗熱量對瘦身有幫助喔 但建議不要選擇吃減肥藥方式... 熱量攝取可以控制在1400~1600之間(也是要吃東西,不然會沒有體力滴) 因為我住台中在中國附醫的月子中心看到Easy So曲線雕塑班介紹 當下諮詢體驗了一會兒,本來還是半信半疑, 回去後發現我的脹氣和水腫問題好像都有獲得改善.. 有很多產後調養,飲食注意事項都是在那學的 也很開心在做了8堂後肚子瘦了8公分,超開心滴~ 衛教師說因為這個課程本來就有經人體實驗在很多醫院診所反應都蠻好 ,再加我產後不久肚子很軟,成效又更明顯了~~免費體驗專線0426333543 !http://www.likon-met.com.tw/ <<<<<<官網