未來進行式

話說上次產檢時跟醫生拿了軟便劑之後，便開始搜尋解便袐的方法。

除了中藥之外，我真的不想用西藥來解決身體上的不適，而且此生我視＂宿便＂為天敵，因為＂宿便＂不但為讓女生皮膚不好，還會讓身體新陳代謝變差、體重增加，剛好小比爸工作的地方，有很多剛生產完的媽媽們可供諮詢，我請他去問問有什麼好方法可以解決，結果問到的兩大天王是＂奇異果＂和＂火龍果＂。

奇異果之前有嚐試過，但ZESPRI的太甜，而其它品牌的又太酸，一想到它口中就開始分泌唾液，想到就酸，所以放棄，於是開始嚐試＂火龍果＂，也才知道原來火龍果改良過後已出現紅色和紫紅色，而婆婆也說紅肉的營養成份最高。

從知識家找來的資訊：
火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵…等礦物質和維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。花青素被迅速的吸收進入人體血液後，會運送到各個部位組織，發揮抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，它也能提高對腦細胞病變的預防。抑制老年癡呆症發生的水溶性膳食纖維，對瘦身減肥的人是極大的福音，更是糖尿病患少數可攝食的水果之一。火龍果的種子內富含不飽和脂肪酸、抗氧化物質及各種等營養素。

目前食用一週內真的有讓便袐狀況改善，所以應該會繼續食用下去，希望我用不到軟便劑。

若想瘦身的美眉們也可以多多食用哦～～