話說上次產檢時跟醫生拿了軟便劑之後,便開始搜尋解便袐的方法。

除了中藥之外,我真的不想用西藥來解決身體上的不適,而且此生我視"宿便"為天敵,因為"宿便"不但為讓女生皮膚不好,還會讓身體新陳代謝變差、體重增加,剛好小比爸工作的地方,有很多剛生產完的媽媽們可供諮詢,我請他去問問有什麼好方法可以解決,結果問到的兩大天王是"奇異果"和"火龍果"。

奇異果之前有嚐試過,但ZESPRI的太甜,而其它品牌的又太酸,一想到它口中就開始分泌唾液,想到就酸,所以放棄,於是開始嚐試"火龍果",也才知道原來火龍果改良過後已出現紅色和紫紅色,而婆婆也說紅肉的營養成份最高。

從知識家找來的資訊
火龍果含有豐富的鈣、磷、鐵…等礦物質和維他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白花青素高量的水溶性膳食纖維。花青素被迅速的吸收進入人體血液後,會運送到各個部位組織,發揮抗氧化抗自由基抗衰老的作用,它也能提高對腦細胞病變的預防。抑制老年癡呆症發生的水溶性膳食纖維對瘦身減肥的人是極大的福音,更是糖尿病患少數可攝食的水果之一。火龍果的種子內富含不飽和脂肪酸、抗氧化物質及各種等營養素。

目前食用一週內真的有讓便袐狀況改善,所以應該會繼續食用下去,希望我用不到軟便劑。

若想瘦身的美眉們也可以多多食用哦~~

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